曼陀罗绘画

 12月18日，大学生心理健康协会在大学生活动中心315组织开展了一项独特的活动——曼陀罗花绘画体验，旨在帮助同学们，在期末考试来临之际缓解复习压力。

活动意义

       在快节奏且高压力的现代生活里，人们常陷入焦虑、紧张与迷茫，心理健康备受挑战。曼陀罗绘画源于荣格心理学，其圆形图案与对称结构能助人专注当下、凝心静气，在创作中让内心潜意识得以呈现，为情绪宣泄、自我探索和心灵疗愈开辟路径。它作为艺术疗愈有效形式，在心理及教育等领域广泛应用，实践证明确能舒缓压力、平衡情绪并提升自我认知。此次活动旨在借曼陀罗绘画之力，搭建心灵栖息之所，引导参与者在繁忙生活里寻得内心宁静，开启自我发现与成长之旅，增进对自身及他人的理解，于涂绘间感悟心灵的自在与和谐。

       活动开始，活动策划部部长向同学们分发了绘画材料，并简要介绍了曼陀罗花的寓意和绘画技巧。曼陀罗花是一种象征平衡和和谐的花卉，其独特的图案和色彩搭配能够帮助人们放松心情，释放压力。

 绘画过程中，同学们全神贯注，既感受到了绘画带来的乐趣，又缓解了学习压力。绘画完成之后，对同学们的作品进行合影留念。之后同学们分成若干小组，每组轮流进行你画我猜游戏。在游戏进行的过程中，现场气氛十分热烈。猜测环节充满了欢声笑语，同学们纷纷发挥自己的想象力，试图解读表演同学的内心世界。游戏结束后，大家都得到了自己的小礼品。

 通过这次活动，让同学们在紧张的复习之余，得到了一次放松身心的机会。也让他们更加关注自己的内心情感。同时，通过你画我猜的互动游戏，同学们之间的友谊也得到了进一步加深。同学们通过曼陀罗绘画释放内心压力，舒缓情绪，获得身心放松。也帮助同学们借助曼陀罗绘画的象征意义与创作过程，深人探索自我潜意识，增进自我了解。还促进同学之间的交流互动，营造互助支持的团体氛围，培养社交技能与团队合作精神。

活动总结

 最后，由大学生心理健康协会的会长对本次活动进行了总结，并鼓励同学们在日常生活中多关注自己的心理健康，学会通过绘画的方式释放压力。

 此次活动在同学们的欢声笑语中圆满结束，大家都期待着下一次更加精彩的心理健康活动。