“携手成长，共创未来”

大学生心理素质拓展训练

 心理素质拓展训练通过一系列精心设计的活动和挑战，帮助参与者提升心理素质。这些活动往往要求参与者面对压力、挑战和不确定性，从而锻炼他们的心理承受能力、应变能力和抗压能力。通过训练，参与者能够学会更好地调节情绪、管理压力，保持积极乐观的心态。

 大学生心理健康协会于2024年10月28日和10月30日在体育馆分批开展心理素质拓展训练，本次拓展训练由宋朝艳老师带领大学生心理健康协会的成员共同完成。

       随着大学生活的多元化，学生们在学业、人际关系、自我认知等方面面临着诸多挑战。为了提升大学生的心理素质，增强其抗压能力、团队协作能力和自我认知能力，特举办本次心理素质拓展训练活动。

参与此次活动的成员分为三组进行活动，活动共五个内容：信任之旅、坐长城、拼出精彩、顺序翻牌、孤岛护宝。

    “信任之旅”考验团队合作能力，打破人与人之间的的隔阂，学会换位思考，增进感情。

    “坐长城”让参与者深刻感受信任与支持的力量，每一次成功，皆因彼此信赖，共克难关。

    “拼出精彩”，通过每个参与者之间的相互交流与合作完成拼图，体会团队交流与团结合作的重要性。

 “顺序翻牌”，考验智慧与体力的游戏，同一组的成员们需要在正式开始策划出最佳方案，并且齐心协力拿下胜利，有效的沟通和鼓励必不可少。

   “孤岛守宝”增强成员对集体事务的关注度，提升团队成员的协作能力。懂得珍惜人生中的美好事物。

       在这场精心策划的心理素质拓展活动中，每位成员全情投入，勇于担当，形成了浓厚的互信互助氛围，共同营造了积极向上的集体精神风貌。

 各式趣味盎然的团队游戏，不仅是技巧与智慧的比拼，更是心灵与灵魂的交融。队员们在互动中深刻领悟到团队协作、信任及有效沟通的价值所在。每一项挑战，每一次携手，无不让大家在欢乐与汗水中加深了对彼此的理解与尊重，真切感受到团队力量的伟大。携手成长，共创未来，创造属于自己的青春华章。